☆花粉症の豆知識☆

こんにちは更新遅くなりまして申し訳ありません

今回は花粉症についてお話したいと思います

今の日本には4人に1人が花粉症と言われています（多いですよね…）
花粉症になってない人もこれから症状が出てくるかもしれません…では、簡単に花粉症について説明します

花粉症とは通常人体に無害な花粉を免疫が害があるとして反応してしまうことです、これは戦後の政府政策で杉が多く植えられたことから花粉の量が増えすぎてしまったことが原因とも言われています。


人によって花粉症になってしまった人、なってない人といますが…そこで、免疫の許容量について説明します。

免疫の許容量をバケツの大きさとします、花粉は水とします。

Aさん　（バケツ　小）

Bさん　（バケツ　大）

水を二つのバケツに同じように入れていくと、BさんよりもAさんの方が、早くいっぱいになってしまいます。
あふれてしまうと花粉症になってしまいます…（許容量を超えた為に免疫が害と判断）

しかし、Ｂさんにしても花粉を吸い続ければ…いつか症状がでてくるでしょう。

しかも花粉症は悪化していきます…そこで花粉をなるべく吸い込まないようにするのが基本になってきます
　
1　花粉を部屋に入れないこと、布団は部屋干し（できればです）外に干す場合はよく花粉を叩いて落とし掃除機で吸い取ります（しかし、掃除機も花粉に対応してるタイプでないと、効き目が弱いです）

2　外出して家に帰ったらすぐに花粉を落として、うがい・洗顔・シャワーで髪を洗う、（体に花粉が付着している為）

3　外出している時はマスク・メガネ等で花粉をブロック（なるべく花粉を吸い込まないように）

以上の3点です、効果的なのはマスク・メガネ・空気清浄機・花粉対応の掃除機（高そうですが…）
睡眠時にもマスクは有効のようです、一般的に花粉時期は睡眠が浅くなる傾向があるので寝ている時も吸い込まないようにすると、朝起きた時に体が軽く、頭もすっきりしやすいようです

長々と書いてしまいましたが、出来ることを実践してこの辛い時期を乗り越えましょう

最後まで読んで頂きましてありがとうございます

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